Hop Hop Hop motivation … Dimanche, c’est The D Day !!! On ne relâche rien … au contraire : énergie et sourire sont au RDV !! Programme de la semaine ? Entrainements, une bonne alimentation, hydratation, massage et surtout on se fait plaisir … On se retrouve dimanche sur la ligne de départ 😉 Qui sera au RDV ?

Lundi
Entrainement en salle chez Keep Cool : 60 minutes cardio sur Elliptique. C’est un sport musculairement quasi-complet, on travaille l’ensemble des muscles du corps dans un mouvement fluide et qui plus est on limite les impacts, good pour nos genoux avant la big course !

Mardi
Entrainement avec la team Anita Active par Fred Coelho Coach sportif = Derniers conseils avant le Semi-marathon de Paris …

Mercredi
Entrainement en salle chez Keep Cool
20 minutes musculation
60 minutes cardio / Elliptique

Jeudi
Yeahhhh Krav Maga – J’adore ce sport de combat … petite pause pendant les vacances scolaires, les gants peuvent reprendre du service !!!

Vendredi
Petit run entre amis au parc des Buttes-Chaumont pour un 6km …

Samedi
Repos et détente …. RDV pour tester un nouveau soin Detox Filorga … Trôp hâte de profiter de ce massage !

Dimanche 8 Mars
Bonne fête à toutes les femmes ! RDV pour une surprise 😉
Départ du Semi Marathon de Paris à 11h05 ! go go go
On se retrouve sur la ligne d’arrivée (enfin j’espère :p )

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