Le soleil dans la peau

Comme beaucoup de choses, le soleil a de bons et de mauvais côtés, alors on fait attention, on se protège et on apprends tous les secrets d’un bronzage qui dure :

  • L’exfoliation : gommage de la peau 1 à 2 fois par semaine.
  • Les compléments alimentaires : une cure de capsules solaires de 1 à 2 mois avant toute exposition.
  • Hydratation : On hydrate un maximum son organisme aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.
  • L’alimentation : on privilégie les aliments riches en beta-carotènes
  • On adore les produits bonne mine qui permettent de prolonger le bronzage comme les huiles.

On connait les 5 aliments pour avoir bonne mine et c’est à consommer sans modération : la carotte, le poivron, la tomate, les épinards et l’abricot.

Pour éviter les tâches on bannit les produits à base d’alcool (comme les parfums, les déodorants,…) et les huiles essentielles.

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