Une coach perso à la maison pour un corps de rêve ? C’est possible avec Lucile Woodward !

Une coach ultra motivante pour sculpter le corps de ses rêves ? Et bien on la trouve ici via son blog et sa page Facebook. Lucile, chaque news s’affiche dans mon fil d’actualité ! J’adore lire ses news – en plus il s’avère que j’ai les mêmes goûts ! et bien entendu regarder ses vidéos … Bon ok dur dur mais elle nous motive et si on est assidu je suis sûre que le résultat sera au RDV… Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête tout en appréciant les plaisirs de la vie et surtout la gourmandise et bien la c’est parfait …

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http://lucilewoodward.com/

Lucile est prof de fitness à l’Usine, journaliste pour Doctissimo et elle a créée son blog en 2008 pour mettre à profit ses connaissances et nous encourager. On peut lui envoyer un ptit mot, une photo elle aura toujours la solution pour vous muscler, affiner ou vous motiver !!! Elle est tellement bien que même les magazines lui demandent conseils et il parait même qu’elle a écrit un livre : Une silhouette de rêve c’est malin, aux éditions Quotidien Malin – Bref des conseils simple pour une forme explosive … Les dernières tendances sport, forme, régimes, bien-être ? Lucile vous donne son avis de pro !

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En attendant voici mes 3 vidéos préférées pour travailler les parties de mon corps souhaité.

 

Avec une coach punchie et souriante on suit le programme et les cours parce que l’on a un objectif !! allez 1-2 zou en tenue !

Une page FB ici

Un blog par ici aussi  

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